El concepto es la piedra angular de la filosofía de entrenamiento de Horacio Anselmi , uno de los preparadores físicos más prestigiosos de Argentina y el mundo. Este paradigma, plasmado en su libro homónimo (Edición 2025), redefine la preparación física al proponer que el objetivo no es simplemente acumular repeticiones, sino alcanzar una ejecución perfecta (calidad) y luego ser capaz de repetirla la mayor cantidad de veces necesaria sin perder esa eficiencia (cantidad). ¿Qué significa Cantidad de Calidad?
Se basa en maximizar la calidad de cada repetición y, una vez asegurada esa calidad, aumentarla en cantidad (volumen). cantidad de calidad horacio anselmi video portable