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El Método de las 3 R se estructura en tres fases que deben seguirse de manera secuencial para lograr una sanación profunda. La base de todo el proceso es la salud intestinal, que Marcus identifica como el pilar fundamental no solo de la salud física, sino también del equilibrio emocional y mental. Veamos cada una de estas fases en detalle: : Nutrir las células con antioxidantes

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